Yoga Inclusif & Adapté

bouge . respire . pause

… à Kaliko Bidart, tous les lundis & jeudis à 12h30

Prenez le temps d’une pause…

Accessible Ă  tous & pour tous les corps

“Une société inclusive c’est une société sans privilèges, exclusivités et exclusions” Charles GARDOU - Anthropologue

Pratiquer

Le yoga est une pratique sportive & multidirectionnelle

- bien qu’il soit rattaché au ministère de la culture et non au ministère des sports -

les points essentiels lors d’une mise en mouvement

S’écouter et s’observer

Se mouvoir selon ses RESSENTIS

Prendre conscience des différentes parties de son corps

Respirer

Se sentir en sécurité

Transmettre

« Tout ce que vous enseignez aux autres en y mettant de la pression, ils vont l’apprendre, mais cela va devenir mĂ©canique, cela ne mènera pas Ă  de la conscience.

Tout ce que vous enseignez parce que vous avez créé un lien d’amitié ou d’amour et que vous êtes et que vous transmettez sans la pression, peut être assimilé à un tout autre endroit.

Cela peut être intégré dans l’être.

Cela ne devient pas « mĂ©canique Â».

C’est la raison pour laquelle, on peut enseigner de très grandes, de très belles choses,

mais parce qu’on y met de la pression, cela perd son sens sacré et devient mécanique.

Si on met de l’amour, et non de la pression, ce qu’on enseigne se transforme en force d’être. Â»

Idris LAHORE - Médecin, Ecrivain

Apprentissage

200h Yoga Teacher Training - 2022

Assan BEYECK & AnaĂŻs VARNIER - PUNKY YOGA SCHOOL

Intervenant(e)s : Zineb FAHSI

20h Anatomie, Séquençage et Pédagogie du Yoga - 2022

AnaĂŻs VARNIER - PUNKY YOGA SCHOOL

Intervenant(e)s : Camille TESTE

50h Yin Yoga - 2023

AnaĂŻs VARNIER - PUNKY YOGA SCHOOL

30h Yoga accessible pour tous - 2023

Darya - AYATANA YOGA & AnaĂŻs VARNIER - PUNKY YOGA SCHOOL

30h Mobilité fonctionnelle - 2024

Assan BEYECK & AnaĂŻs VARNIER - PUNKY YOGA SCHOOL

Prison Yoga Project - 2024

James FOX - Directeur fondateur du Prison Yoga Project & Josefin WIKSTRĂ–M - Enseignante et Formatrice

Démystifier le Yoga - 2024

Darya - AYATANA YOGA & AnaĂŻs VARNIER - PUNKY YOGA SCHOOL

  • Cours individuels

  • En studio @Kaliko Bidart

  • Cours en entreprises

Echangeons !

  • " Un enseignement doux, constructif et des sĂ©ances qui font du bien au corps, j’adore. "

    Clémentine

  • " Audrey (rĂ©)apprend aussi Ă  respirer, donnant l'opportunitĂ© d'aller plus loin dans les postures, mais Ă©galement d'apaiser le mental."

    Noëllie

  • “Audrey est très professionnelle et bienveillante avec une touche d’humour en plus.”

    Christine

  • "Audrey est douce, drĂ´le, et pleine d’énergie positive. Grâce Ă  elle, je ne me moquerai plus jamais des gens qui font du yoga — j’ai dĂ©couvert des muscles dont j’ignorais l’existence !"

    Juan

  • Audrey est une professeure Ă  l'Ă©coute de chacun et propose des cours inclusifs et adaptĂ©s. Après chaque sĂ©ance, je ressens beaucoup de quiĂ©tude et un bien ĂŞtre absolu. Merci!"

    Antoine

  • "Les cours de yoga d’Audrey sont une vĂ©ritable parenthèse de bien-ĂŞtre. Inclusifs, accessibles Ă  tous les corps et tous les niveaux, ils mĂŞlent avec Ă©quilibre mobilitĂ©, renforcement, flow et relaxation."

    Sophie

  • "Super prof qui m'a fait aimer le yoga ! Solaire, souriante et drĂ´le, ces cours permettent de couper et de se recentrer tout en faisant un yoga physique."

    Pauline

  • "Audrey est une super prof de yoga, attentive et attentionnĂ©e. Ses cours sont dynamiques et accessibles. Premières fois que je rigole autant en faisant du yoga ! J'adore !"

    Léa